Αντιφλεγμονώδεις συνδυασμοί τροφών
Οι φλεγμονές αποδεικνύονται επικίνδυνες, επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία μας και ευθύνονται για δεκάδες παθήσεις. Όμως υπάρχει ένας φυσικός τρόπος να τις αντιμετωπίσουμε και αυτή είναι
Ξερά σύκα, το ιδανικό σνακ ενέργειας
Τα σύκα, ως φρούτα, έχουν από τη φύση τους πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Τα ξερά σύκα, τα οποία είναι αρκετά θρεπτικά, θα μπορούσαν να
Τροφές ενάντια στις ιώσεις
Ποιες είναι αυτές οι τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις εποχιακές ιώσεις, ειδικά τώρα τον χειμώνα. Ποιες μπορούν να γίνουν σύμμαχοι της
Νερό με λεμόνι για ιδανικό πρωινό ξύπνημα
Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι είναι το ιδανικό ρόφημα για να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για
Τζίτζιφα – Το πανάρχαιο υπερ φρούτο
Πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, βιταμίνες, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, τα Τζίτζιφα (Jujubes) προσφέρουν απίστευτα οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό. Ένα φρούτο που περιέχει 85% βιταμίνη
Ξηροί καρποί που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας
Ότι οι ξηροί καρποί κάνουν καλό μπορεί να το γνωρίζετε ήδη ή να το έχετε διαβάσει. Αλλά ποιοι είναι οι ξηροί καρποί που πρέπει να
Ιπποφαές – H Νο 1 υπερτροφή της φύσης
Τα τελευταία χρόνια ακούμε και διαβάζουμε για τις υπερτροφές, τα γνωστά μας και ως superfoods. Ανάμεσα στην πληθώρα των υπερτροφών που μας δίνει η φύση,
Ρόδι – Ο κόκκινος θησαυρός
Το ρόδι αποτελεί ένα εξαιρετικά ωφέλιμο φρούτο, με πολλαπλά οφέλη για τη υγεία. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, σίδηρο, κάλιο και φυτικές ίνες, ενώ είναι χαμηλής
Feijoa – Το φάρμακο της φύσης
Feijoa (Φεϊζόα), το άγνωστο φάρμακο της φύσης, από το οποίο μπορείτε να πάρετε πολλά θρεπτικά συστατικά. Μια βόμβα βιταμινών από θεραπευτικής πλευράς, που προσφέρει πολλά
Goji Berry – Η υπερτροφή της μακροζωίας
Τα Goji berries αποτελούν πηγή πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικές ουσίες, γι’ αυτό και χαρακτηρίζονται ως «Superfood». Η πιο δημοφιλής και αγαπημένη υπερτροφή σχετίζεται με
Dragon fruit – Το φρούτο του δράκου
Το «φρούτο του δράκου» ή «δρακόγια» είναι η ονομασία των καρπών αρκετών κάκτων, που καλλιεργούνται και ευδοκιμούν συνήθως σε τροπικές και υποτροπικές περιοχές. Ανήκει στα